القائمة الرئيسية

الصفحات

أخبار الاخبار

سلطة تايلندية بلحم العجل للرجيم


يتميز الطعام الآسيوي بنكهته القوية وطعمه الشهي، يمكنك سيدتي أن تستمعي بالأطباق الآسيوية أثناء اتباعك للحمية، لانها أطباق غنية بالفوائد وخفيفة بالسعرات الحرارية حضرنا لك في مطبخ تيفيلا وصفة السلطة التايلندية بلحم العجل، وجبة متكاملة ومشبعة

المقادير
  • لحم العجل : ربع كيلو (فيليه مقطع شرائح بالطول)
  • عصير الليمون : نصف كوب
  • السكر البني : ملعقة كبيرة
  • الصويا صوص : ملعقة كبيرة
  • الثوم : 4 فصوص (مهروس)
  • الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
  • البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
  • بندورة : 4 حبات (مقطعة شرائح)
  • خس : 4 اكواب (مفروم)
  • خيار : 3 حبات (مقطع دوائر)

طريقة التحضير
  1. نمزج عصير الليمون والسكر والصويا والثوم والزنجيبل معا في وعاء وتقسم الصلصة إلى قسمان.
  2. نضيف اللحم لنصف كمية الصلصة المحضرة ويترك منقوع بها لمدة ساعة.
  3. نخلط الخس والبندورة والبصل والخيار معا في طبق التقديم.
  4. نشوي اللحم بعد نقعه ساعة حتى ينضج ويضاف إلى الخضار.
  5. نضيف النصف المتبقي من الصلصة المحضرة سابقا إلى المكونات وتقدم.
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "مطبخ تيفيلا" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات