Min menu

Pages

New

البطاطس الحلوة مع الرمّان وصفتكِ الصحية


تقدم إليك "تيفيلا" البطاطا الحلوة مع الرمان وصفتك الصحية، وصفة مناسبة لحميتك

المقادير

  • البطاطا : 1 حبة ((مسلوقة))
  • البطاطا الحلوة : 1 حبة ((مسلوقة))
  • خيار : 1 حبة
  • بندورة : 1 حبة
  • العدس الأحمر : ملعقة ((مسلوق و مصفى))
  • الرمان : نصف كوب (الطازج)
  • فلفل أخضر حار : 1 حبة
  • عصير الليمون : نصف حبة (الحامض)
  • ملح : حسب الرغبة
  • كزبرة خضراء : أوراق (للتزيين)


طريقة التحضير

  1. تقطّع كلّ من البطاطا والبطاطا الحلوة إلى مكعبات.
  2. تقطّع كلّ من البندورة والخيار إلى دوائر، بصورة تكون سميكة من الداخل، كما هو موضح في الصورة.
  3. ثم، يضاف الفلفل الأخضر الحار إلى الخضر المقطّعة والرمّان والعدس الأحمر. تقلّب هذه المكوّنات جيّداً، وتتبّل بعصير الليمون الحامض والملح.
  4. يزيّن طبق التقديم بأوراق الكزبرة الطازجة. يقدّم بارداً.

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "مطبخ تيفيلا" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

reaction:

Comments