Main menu

Pages

Hot News

سلطة الروبيان مع نودلز لرجيم صحي


تقدم إليك "تيفيلا" سلطة الروبيان مع "النودلز" لرجيم صحي، طبق غني ومميز لرجيمك المثالي

المقادير
  • الروبيان : 200 gr (حبات الروبيان متوسطة الحجم)
  • النودلز : 100 gr
  • كزبرة خضراء : نصف حزمة
  • الجزر : 2 pcs (حبتان متوسطتا الحجم)
  • بذور الرمان : نصف كوب (حبّات الرمّان الحامض)
  • بصل الربيع : 2 pcs
  • الخل الأبيض : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
  • صلصة الصويا : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
  • زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)

طريقة التحضير
  1.  اسلقي حبات الروبيان، ثم دعيها جانباً حتى تبرد.
  2. اسلقي "النودلز"، في قدر ثانية.
  3. ابشري الجزر ناعماً، وكذلك الكزبرة.
  4. قطعي بصل الربيع، على شكل حلقات صغيرة.
  5. ضعي كل المكوّنات في طبق السلطة العميق، ثم اخلطيها جيداً، مع مكوّنات الصلصة (الخل الأبيض وصلصة الصويا وزيت الزيتون).

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "مطبخ تيفيلا" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

reactions

Comments