القائمة الرئيسية

الصفحات

أخبار الاخبار

شوربة البازيلاء والكرفس لحمية صحّية


تقدم إليك "تيفيلا" حساء البازيلاء والكرفس لحمية صحّية، وجبة خفية وشهية جداً لحميتك المثالية

المقادير

  • البصل : 2 حبة (متوسطتا الحجم)
  • الماء : 2 لتر ونصف
  • الجزر : 2 حبة
  • البازلاء : 500 غراماً
  • الكرفس : 100 غراماً
  • الثوم : 5 فصوص
  • زيت الزيتون : 20 غراماً
  • ملح : رشّة
  • بهار : رشّة
  • الكمون : رشّة


طريقة التحضير
يعد القدر وتوضع به كمية من زيت الزيتون ونضعه على النار، نضيف البصل والثوم المقطع ناعماً ونقلبهما ثم نضيف الكرافس ثم البازيلا ورشة من الملح والكمون والبهار وبعد تقليبها نضيف الماء ونتركها على النار حتى تنضج، تضرب جميع المكونات بالخلاط ثم نعيدها مرة أخرى إلى النار ونتركها تغلي قليلا وتقدم مع قطع الخبز والليمون.


لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "مطبخ تيفيلا" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات