Min menu

Pages

New

فول مدمس للسحور

فول مدمس للسحور .. وصفة شهية جداً ومناسبة لوجبة السحور، تعلمي تحضير الفول المدمس في مطبخك وبالصحة والعافية 

المقادير

  • الفول : علبة (مدمس / حبة صغيرة)
  • الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • الثوم : نصف ملعقة صغيرة (مهروس)
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة


طريقة التحضير

  1. سخّني الفول ، في قدر على نار خفيفة، حتى يسخن.
  2. لإعداد التتبيلة: أضيفي إلى الفول، عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون، وانثري الملح والكمون، ووزعي الثوم المدقوق، مع خلط المكونات جيداً.
  3. طريقة التقديم: ضعي الفول في طبق التقديم. وصبي زيت الزيتون، وقدّمي هذا الطبق ساخناً أو دافئا مع الخبز العربي.

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "مطبخ تيفيلا" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

reaction:

Comments