القائمة الرئيسية

الصفحات

New

العادة السرية "الاستمناء"

يؤدى إدمان العادة السرية عند الرجال إلى عدة تطورات سلبية، ومنها الضعف الجنسى العام، إضافة إلى الشذوذ، فلا يستطيع عندها ممارسة علاقة طبيعية بجانب بعض الأعراض المرضية مثل احتقان البروستاتا.
واليك عزيزي  5 نصائح للتخلص من العادة السرية 







أولا :

لكى تزول تلك العادة يجب أن تكون لديك إرادة حقيقية لتركها نهائيا، إضافة إلى تشجيع نفسك دائما كأن تردد في نفسك دائما (أنا استطيع أن أترك هذه العادة بسهولة).


ثانيا :


الابتعاد عن أى شىء يثير الغريزة عند الشاب وعدم مشاهدة الأفلام الجنسية أو قراءة المجلات جنسية، خاصة قبل النوم مباشرة لأن الإنسان فى هذا الوقت يكون فى وضع استعداد للإثارة.


ثالثا :


يعتبر الفراغ الذى يعيشه الكثيرين هو السبب الرئيسى فى إدمان العادة السرية لذا يجب ملء وقت الفراغ بممارسة الرياضة أو القراءة المستمرة.


رابعا:


يجب على المريض أن يتجنب الوحدة تماما مثل النوم وحده فى غرفة أو الجلوس وحده لمدة طويلة.


خامسا:


يجب على المريض الاستعانة بالإيمان والقرآن ، إضافة إلى المداومة على الصلاة والتقرب إلى الله.

عزيزي القارئ لا تكن خجول وأخبرنا في التعليقات هل انت مدمن ؟ وهل تواجه صعوبة في التخلص من هذه العادة ؟ وإذا كنت قد تخلصت منها فأخبرنا كيف فعلت ذلك لكي يستفيد غيرك...
reaction:

تعليقات